9大站桩功法（站桩有几种桩法）

今天锅盖头来为大家解答以上问题，9大站桩功法，站桩有几种桩法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

从上肢动来看，桩式有四种形式。

第一种是环抱式，两臂弯曲如环，手掌不相接，手心向内。其中又分有养生式、抱月式、贯气式等。

第二种是外开式，动作要领与第一种基本相同，只是把手心向内变为手心向外。其中又分有柱地式、排云式、举鼎式等。

第三种是直撑式，两臂伸直用力。其中又分有推山式、立地式、托天式等。

第四种是变换式，是指上述三种情况以外的各种手式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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