十大低糖主食排行榜（十大低糖主食低糖面条）

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十大低糖主食低糖面条

荞麦面

低脂肪低升糖，是糖友胖友的理想主食，平时可以用来代餐，营养又能保持身材，一举两得。

藜麦面

含有丰富的蛋白质、粗纤维以及人体所需的大量营养成分，适量食用藜麦面，可以有效补充身体所需的微量元素，食用藜麦面后容易出现饱腹感，且藜麦面富含的粗纤维可以帮助肠胃蠕动，防止便秘，适量食用藜麦面对减肥有一定的帮助。

黑麦面

黑麦面，是用黑麦加工而成的面，其富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，其中硒元素是普通小麦的3倍以上。

莜面

莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，对人体新陈代谢具有明显功效。 

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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