【不以物喜不以己悲不困于心不乱于情的意思】一、
“不以物喜，不以己悲，不困于心，不乱于情”这句话出自《岳阳楼记》中的名句“不以物喜，不以己悲”，后人在此基础上扩展出“不困于心，不乱于情”，形成了一个完整的精神境界表达。这句话强调的是一种超然、平和、理性的心态，即不因外在环境的变化而过度喜悦或悲伤，也不因个人情感的波动而陷入困惑或混乱。
其核心思想是：
- 不为外物所动：面对外界的得失、荣辱、成败，保持内心的平静。
- 不为自我情绪所扰：不被自己的情绪左右，保持理智与冷静。
- 不被内心困扰：不过分纠结于内心的想法或执念。
- 不被感情牵制：不被爱情、亲情等情感所束缚，保持独立判断。
这种心态不仅适用于古代士大夫的修身养性，也对现代人在快节奏、高压力的生活环境中具有重要的指导意义。
二、表格解析
| 原句 | 含义 | 释义 |
| 不以物喜 | 不因外物而高兴 | 面对外部环境的变化（如成功、失败、得失），不轻易被情绪带动 |
| 不以己悲 | 不因自己而悲伤 | 不因个人遭遇的挫折或不幸而过度悲伤 |
| 不困于心 | 不被内心所困扰 | 不被内心的执念、焦虑、犹豫等情绪所束缚 |
| 不乱于情 | 不被情感所扰乱 | 不被情感（如爱恨、嫉妒、愤怒）影响判断力 |
三、延伸思考
“不以物喜不以己悲”原本是范仲淹提倡的一种理想人格，强调的是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀。而“不困于心不乱于情”则更贴近现代人的心理状态，提醒我们在面对复杂的人际关系、情感纠葛时，应保持清醒的头脑和稳定的情绪。
这种心态并非冷漠无情，而是建立在对自身情绪的觉察与掌控之上。它不是压抑情绪，而是学会在适当的时候放下情绪的负担，做出理性、成熟的决定。
四、结语
“不以物喜不以己悲不困于心不乱于情”是一种成熟、理性的处世态度，也是一种心灵的修养之道。在现代社会中，拥有这样的精神状态，有助于我们更好地应对生活的挑战，保持内心的宁静与自由。