提踵是什么（11月07日提踵读音）

大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，提踵是什么，11月07日提踵读音很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

tí zhǒng

提，普通话读音为dī、tí、dǐ，最早见于秦朝小篆中。“提”的基本含义为悬持，悬空拎着物品，如提壶引申含义为带领，统领，如提军。

在日常使用中，“提”也表示紧紧拿着执持，如提笔。

“提”，初见于秦朝小篆中。后逐渐演变成楷书体简化版的“提”。

提踵读音

提：tí ㄊㄧˊ，dī ㄉㄧˉ，dǐ ㄉㄧˇ。《说文解字》：“提，挈也。从手、是声。[1]”。手从下往上直起物而悬持是提之范式。

踵是一个汉字，读作zhǒngchong，用作名词时意思是指脚后跟 （书面语词），亦泛指脚用作动词时是指追也。该文字在《东京赋》和《庄子·德充符》等文献均有记载。

提踵动作就是抬起后脚跟，它是瘦小腿的主要手段，另外在提踵运动后要做适当的拉筋运动才能起到瘦小腿的功效，其方法有站立、坐姿和骑人三种。各种提踵动作因站法不同，所锻炼的部位也有所差异。脚尖向内扣站法侧重于锻炼腓肠肌的内侧头，而普通练法内外侧都能练到。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！