阿尔法音乐好处和坏处有哪些（阿尔法音乐好处和坏处）

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尔法脑波音乐使大脑脑内会排泄一种化学物质，这个化学物质叫内啡肽，有好处促进孩子的心情稳定，维持他加入右脑潜意识运动的积极形态。常听阿尔法波音乐，大脑清醒且放松，注重力集中，心情稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提升，应该有用果。

大脑有危害。

很多人都有睡前听音乐的习惯，这种习惯并不是因为α脑波共振让大脑产生α脑波帮助睡眠，而是音乐产生一种“白噪音”，掩盖家电设备，楼板以及其他噪音。同时听喜欢的音乐也是一种心态暗示，预示着安静，安全。

既然说听音乐可以从生理和心态上帮助我们安静，那为什么又说长期的“听”别人制作好的α次声波音乐“可能”有害

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