您可以使用这些顶级应用程序减轻压力

这是无法回避的：生活可能会有压力。虽然智能手机应用程序不能消除压力情况，但有些应用程序可以帮助您管理或减轻压力。无论您是喜欢通过引导冥想放松身心，还是通过肯定感到力量，都有一个应用程序可以帮助您减轻压力。

为了帮助您找到管理压力的最佳应用程序，我们回顾了选择我们最喜欢的选项。请继续阅读，了解我们精选的专注于冥想、情绪跟踪、感恩日记等的应用。

最佳付费冥想应用程序：顶空

最佳免费冥想应用程序：洞察计时器

与持牌治疗师联系的最佳选择：BetterHelp

最佳肯定应用：我是每日肯定

情绪跟踪最佳应用：Daylio Journal

开始感恩实践的最佳应用：感恩自我保健日记

镇静敲击的最佳应用程序：敲击解决方案

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