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俯卧撑标准多少个标准俯卧撑次数与等级划分

俯卧撑的标准个数因年龄、性别和训练水平而异，一般来说，成年男性一次性完成20-30个俯卧撑属于良好水平，40个以上为优秀；成年女性完成10- 浏览全文>>

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