【低烧怎么办】低烧是指体温在37.3℃至38℃之间，属于轻度发热。虽然不像高烧那样严重，但也不能忽视，尤其是持续不退时，可能提示身体存在潜在问题。以下是对低烧的总结与应对建议。
一、低烧的常见原因
| 原因类型 | 可能原因 |
| 感染类 | 病毒感染（如感冒、流感）、细菌感染（如尿路感染） |
| 免疫系统疾病 | 如风湿热、系统性红斑狼疮等 |
| 荷尔蒙变化 | 女性月经周期、妊娠早期 |
| 药物反应 | 某些药物可能引起低烧作为副作用 |
| 其他 | 贫血、慢性疲劳综合征、肿瘤等 |
二、低烧的应对方法
| 应对方式 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助身体代谢和降温 |
| 休息充足 | 避免过度劳累，有助于免疫系统恢复 |
| 观察症状 | 记录体温变化及伴随症状（如咳嗽、乏力等） |
| 适当物理降温 | 如温水擦浴、减少衣物、保持环境通风 |
| 避免自行用药 | 不要随意使用退烧药，特别是抗生素 |
| 就医检查 | 如果低烧持续超过3天或伴有其他不适，应及时就医 |
三、何时需要就医？
- 低烧持续超过3天未见好转
- 出现明显不适症状（如头痛、呕吐、皮疹等）
- 有基础疾病（如糖尿病、心脏病）
- 婴幼儿、孕妇或老年人出现低烧
四、日常预防建议
- 保持良好卫生习惯，勤洗手
- 饮食均衡，增强免疫力
- 注意保暖，避免受凉
- 定期体检，及时发现潜在健康问题
总结：
低烧虽不算严重，但也不应掉以轻心。通过合理的生活调整和密切观察，大多数情况下可以自行缓解。若情况复杂或持续不退，务必及时就医，以免延误病情。