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香蕉怎么做好吃
发布时间：2025-03-04 21:27:02编辑：宗政姣利来源：网易
香蕉，作为一种深受人们喜爱的水果，不仅美味可口，而且营养价值高。它富含维生素B6、维生素C、钾和纤维素等营养成分，有助于改善消化系统功能，降低血压，甚至还能帮助稳定情绪。接下来，我将为您介绍几种简单又美味的香蕉做法。
1. 香蕉奶昔
材料：香蕉2根，牛奶或植物奶200ml，蜂蜜适量（根据个人口味调整）
做法：
- 将一根香蕉去皮切片。
- 把切好的香蕉放入搅拌机中，加入牛奶和蜂蜜。
- 开启搅拌机，直到所有材料混合均匀，成为顺滑的奶昔。
- 倒入杯中，再用另一根香蕉切片作为装饰即可享用。
2. 烤香蕉
材料：香蕉2根，黄油1小块，红糖适量
做法：
- 预热烤箱至180°C。
- 将香蕉剥皮后横切成两半，但不要切断。
- 在每个香蕉切面上放一小块黄油和适量红糖。
- 放入预热好的烤箱中，烤约10分钟。
- 取出后稍微冷却一下，撒上少量肉桂粉增加风味，即可食用。
3. 香蕉燕麦粥
材料：燕麦片50g，水或牛奶400ml，香蕉1根，蜂蜜适量
做法：
- 将燕麦片与水或牛奶一同放入锅中，用中小火煮沸。
- 转小火慢煮约5分钟，期间不断搅拌以防粘底。
- 加入切好的香蕉段，继续煮2-3分钟。
- 关火，加入蜂蜜调味，充分搅拌均匀。
- 盛出装碗，可根据喜好添加坚果碎或果干作为点缀。
以上就是三种简单易做且美味的香蕉食谱，希望您喜欢！
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