李庚希xixixi

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
单杠训练方法

【单杠训练方法】单杠是一项非常有效的上肢力量训练方式,不仅能增强背部、手臂和核心肌群的力量,还能提升身体的协调性和稳定性。对于初学 浏览全文>>