波比跳的正确动作

波比跳的正确动作

【波比跳的正确动作】波比跳（Burpee）是一项非常有效的全身性训练动作，结合了深蹲、俯卧撑和跳跃等多种动作，能够有效提升心肺功能、增强浏览全文>>