燕麦片热量多少大卡（10月08日燕麦片的热量）

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1、100克燕麦片热量通常为376大卡。

2、燕麦是一种低热食品，食用后有饱腹感，长期食用有减肥的效果。此外燕麦含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E等营养素，可以改善血液循环，缓解生活和工作压力

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