抖腿有利于瘦腿吗（10月08日抖腿可以瘦腿吗）

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抖腿确实对瘦腿有一定的作用，因为在抖腿的过程中，运动时会消耗一部分脂肪。此外，还能帮助下肢血液循环，促进全身新陈代谢，消耗脂肪，达到一定的减肥效果

抖腿可以瘦腿吗

可以。抖腿时，一定是腿的骨、关节、肌肉包括脂肪处于活动的状态，活动就会消耗热量，根据人体的热量来源，可以说，一定会改变腿的原有形态。因此说，抖腿可以瘦腿。但是，一定要注意抖腿时的场合和地点，千万不能乐此失彼。

抖腿可以瘦腿吗

你好，很高兴回答你的问题，抖腿是不可以瘦腿的，这是没有任何科学依据的，因为抖腿只是放松肌肉，想要瘦腿就要长时间坚持跑步锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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