肉夹馍的热量有多少（11月04日肉夹馍的热量是多少）

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100克肉夹馍里面含有228克的卡路里，大概需要跑步一个小时左右才能够完全消耗掉。

在减肥期间千万不要吃热量太高的食物，否则不光不容易消化掉，而且还容易囤积在身体里变成脂肪。

减肥的时候尽量要保持口味清淡，吃低脂肪低热量的食物，可以适当的多喝水，因为喝水能够增强身体的新陈代谢。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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