拳击沙袋挂架（10月12日拳击沙袋怎么挂在楼房屋顶上）

大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，拳击沙袋挂架，10月12日拳击沙袋怎么挂在楼房屋顶上很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

　拳击沙袋挂到楼房屋顶上的方法：

　1、首先确定拳击沙袋安装的位置

可以选择天花板安装，为了达到最佳的锻炼效果，建议在沙包里360度移动。这有助于你在步法、动作等方面的工作。

　2、找到一个坚固的支撑梁。

支撑梁是沿着天花板的窄梁，中间有空隙。一般来说，支撑梁之间的间距为16英寸，但宽度可达24英寸。把拳击沙袋从天花板上挂起来，这样做的时候，确保把拳击沙袋连接到一个坚固的支撑梁上。横梁不仅要能承受重物，还要能在晃动时产生冲击力。

　3、挂拳击沙袋

在支撑梁上钻一个洞，在这个洞里插一个螺栓，将螺栓拧入孔中，然后用扳手拧紧。把链子系在沙袋的角上，最后，把袋子贴在螺栓上。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！