舞蹈下腰动作教学步骤有哪些?（舞蹈的下腰该怎么掌握）

今天锅盖头来为大家解答以上问题，舞蹈下腰动作教学步骤有哪些?，舞蹈的下腰该怎么掌握很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

首先要学会“控制下腰”在下腰前先耗腰、耗腰分为三个步骤：

一、双脚并着站、头往后仰、双手放在下巴处、然后塌腰。

二、双脚张开头继续往下、感觉是要下腰但双手不能着地、双手要放在腹部上。三、下腰、双手放在地上试着去抓脚、头要往里看、这样来回荡两下。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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