纠结和焦虑是不是一样（焦虑和纠结有什么区别）

今天小鱼来为大家解答以上问题，纠结和焦虑是不是一样，焦虑和纠结有什么区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

最大的区别就是纠结一般是为具体的事物烦恼，而焦虑很多时候并没有非常具体的事物。

纠结的意思：(1) 使陷入困惑或混乱状态(2) 可指难于解开或理清的缠结。

焦虑就是莫名其妙的紧张害怕，提心吊胆，总感觉有大祸临头，整日惶惶不可终日，胡思乱想，总想些不好的事情，未雨绸缪，想一些未来还没发生的事情。心烦气躁，坐立不安，来回走动，搓手顿足，静不下来，易发脾气，有时出现心慌气短，出虚汗，四肢震颤等表现。

焦虑和纠结有什么区别

焦虑是一种情绪反应，通常跟现实刺激有关系，其中含着着急、挂念、忧愁、紧张、恐惧和不安等成分，而纠结则是陷入困惑或者混乱状态。

前者不见得是针对一件具体的事情，有人并非是实际威胁引起的，但仍然习惯性焦虑，严重的可以导致抑郁症，但是纠结往往是因为一件具体的事情或者面对一个选择不知如何是好，等这件事情有结果了，纠结的心态就会慢慢平复，属于短期的暂时的。

焦虑和纠结有什么区别

焦虑和纠结都是内心不安。但是焦虑是对一件自己没有把握，或自己不确定，或对某个未知的结果的担忧。表现出焦急，忧虑的一种心态。

而纠结则是当人面对选择时，不知道何去何从，不确定选哪一个好，从而内心颠三倒四，反复考虑如何选出最佳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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