科学家说每周吃两次油性鱼类可能会降低患肾病的风险

科学家们发现，油性鱼类和其他海产品中较高水平的 omega-3 脂肪酸与患慢性肾病 (CKD) 等肾脏疾病的风险较低之间存在联系，这种疾病影响了全世界约 7 亿人。

每周至少吃两份富含脂肪的冷水鱼，如鲭鱼、沙丁鱼或鲱鱼，可以降低发生肾脏问题的风险，并减缓器官功能的衰退。

这对鱼素者和杂食者来说是个好消息，但对素食者和严格素食者来说就不是那么好了。

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