减少自闭症成人失眠的研究

拉筹伯大学的研究人员进行了一项世界首次试点研究，调查对自闭症成人的睡眠干预，显示出减少失眠和同时发生的焦虑症状的有希望的证据。

每 100 个澳大利亚人中就有两个患有自闭症。众所周知，自闭症患者可能难以入睡，并可能在夜间长时间醒来，从而造成重大的社会、心理和健康负担。

该研究由拉筹伯大学兼职教授 Amanda Richdale 领导，并发表在行为与认知心理治疗杂志上，着眼于针对失眠症 (ACT-i) 的接受和承诺疗法，并针对自闭症成人量身定制。

Richdale 教授说，据估计，睡眠问题会影响多达 80% 的自闭症患者的一生。

“睡眠不佳与更多的行为困难、较差的心理健康(尤其是焦虑和抑郁)以及自闭症患者的一些身体健康状况有关，”里奇代尔教授说。

“睡眠不佳可能与自闭症患者经常经历的高度焦虑和感觉问题有关。此外，自闭症患者经常经历睡眠-觉醒昼夜节律紊乱。

“昼夜节律是由我们的基因控制的 24 小时节律。我们的睡眠 - 觉醒节律与影响褪黑激素水平的阳光和黑暗同步为 24 小时。褪黑激素通常用于帮助自闭症患者睡眠，结果喜忧参半， ”里奇代尔教授说。

在这项研究中，8 名年龄在 18 至 70 岁之间、临床诊断为自闭症谱系障碍、轻度、中度/重度或重度失眠症的个体(6 名男性，2 名女性)参与了试验。

参与者被分配到两个干预组之一(每组四个)，在多个基线随时间变化的组设计中。参与者在干预前后以及两个月的随访中完成了睡眠和心理健康问卷。他们还完成了干预前后 1 周的活动记录，以及干预前至干预后 1 周和随访 1 周的每日睡眠日记。

Richdale 教授说，接受 ACT-i 疗法的那组人有了显着改善，这表明这可能是治疗自闭症患者失眠和焦虑的一种方法。

“更好的睡眠可以改善心理健康和行为，”里奇代尔教授说。

“为自闭症中常见的同时发生的睡眠问题提供干预支持可能会提供一种有效的方法来帮助自闭症儿童和成人茁壮成长。

Richdale 教授说：“尽管显然需要在整个生命周期关注自闭症患者的睡眠，但良好的干预研究在儿童中仍然有限，而且在成人中也缺乏。”

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