研究显示体育锻炼可降低乳腺癌幸存者的死亡风险

一项新的研究表明，如果每周只锻炼15 分钟，已经战胜乳腺癌的女性可以将死亡风险降低 60% 。

2013 年至 2015 年间，一个学术团队对 300 多名中年女性进行了研究，她们都已从乳腺癌中康复。

他们发现，每周锻炼时间少于 15 分钟的参与者的死亡风险明显高于锻炼时间更长的参与者。

科学家们现在正在争取将身体活动纳入官方护理计划，因为“即使是适度的活动也可能对延长生存至关重要”。

健康数据显示，英国每年约有 55,000 名女性被诊断出患有乳腺癌。

根据先前的调查结果，乳腺癌每年在英国和美国分别夺去 11,000 多名女性和 42,000 名女性的生命。

研究人员说：“身体活动对患乳腺癌风险的保护作用是众所周知的。

“然而，它在乳腺癌诊断后的效果仍然存在争议。有人建议适度运动和剧烈运动都有可比的好处。但很少对癌症患者的生存结果进行研究。”

他们补充说：“这项研究的目的是评估超出基本日常功能的身体活动与乳腺癌幸存者全因死亡率风险之间的关系。

“我们的研究结果进一步表明，幸存者护理计划应该考虑纳入体育锻炼，因为即使是适度的活动也可能对延长生存期以及与健康相关的生活质量至关重要。”

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