在大自然中度过的时间似乎可以减缓帕金森氏症和阿尔茨海默氏症

住在靠近公园和河流的地区似乎可以减缓阿尔茨海默氏症和帕金森氏症等毁灭性神经系统疾病的进展。

这是一项新研究得出的结论，该研究基于 15 多年来对近 6200 万 65 岁及以上人的疾病风险追踪。

“先前的研究表明，森林、公园和河流等自然环境有助于减轻压力和恢复注意力，”主要作者、波士顿哈佛陈曾熙公共卫生学院博士后研究员 Jochem Klompmaker 指出。“此外，自然环境为身体活动和社交互动提供了环境，并可能减少空气污染、酷热和交通噪音的暴露。”

为了建立这样的观察结果，他和他的同事研究了阿尔茨海默氏症和相关痴呆症以及帕金森氏病的入院情况。

通过关注入院情况，Klompmaker 强调他的团队并未评估患上这两种疾病的初始风险。相反，研究人员想知道增加对自然的接触是否会降低这两种疾病快速发展的几率。

Klompmaker 说，在这方面，研究人员观察到重要的保护联系：老年人周围环境越绿，他们因神经系统疾病住院的风险就越低。

鉴于阿尔茨海默氏症和帕金森氏症是最常见的神经系统疾病之一，这一发现可能对数百万人产生影响。

为了探索大自然的潜在保护作用，研究人员将重点放在 2000 年至 2016 年间居住在大陆的享受医疗保险的老年人身上。

大约 55% 是女性，大约 84% 是白人。进入研究池时，所有人都在 65 至 74 岁之间。

在这项研究的 16 年中，近 770 万人因阿尔茨海默氏症或其他形式的痴呆症住院，近 120 万人因帕金森氏症住院。

自始至终，研究人员将每位患者的邮政编码与几种类型的地质调查数据进行对比，这些数据共同统计了一个地区的整体“绿度”。该数据包括现有植被的数量，以及用于公园和水道的土地百分比。

最后，绿色数字运算产生了不同的结果。

一方面，该团队没有发现任何证据表明生活在公园和水道较多的地区的患者因阿尔茨海默氏症住院的风险较低。

但住院的风险确实降低了那些生活在整体植被较多地区的人。

对于运动障碍帕金森氏症，结果更为积极：通过所有研究措施，生活在更绿色的环境中意味着住院风险更低。

例如，公园覆盖率每增加 16%，因帕金森病住院的风险就会下降 3%。生活在 1% 或更多研究空间是水的邮政编码中，帕金森病住院的风险相对于水体较少的邮政编码下降了 3%。

至于为什么更绿色的环境可能会降低这种神经系统风险，Klompmaker 说，该研究并未寻找这些联系的具体原因。

“住在绿色和蓝色空间内或周围可能会对健康产生许多有益影响，”他补充说，包括减少污染、压力和噪音。

Pablo Navarrete-Hernandez 是英国谢菲尔德大学景观建筑学讲师，他审查了这些发现。

他自己的研究表明，家中自然光线充足的人往往更快乐。他支持不应低估大自然对健康的益处这一观点。

Navarrete-Hernandez 说： “研究表明，绿色空间会引发人们的积极情绪，例如快乐，并减少消极情绪，例如愤怒，所有这些都与较低的压力水平有关。” “实验室实验还表明，在压力事件后接触大自然有助于减少身体的压力反应，”包括应激激素皮质醇的水平。

他说，这可能对阿尔茨海默病的发展有直接影响。先前的研究表明，高水平的皮质醇会减少海马体的体积，海马体是控制身体压力反应和执行基本记忆功能的关键大脑区域。

在帕金森病方面，Navarrete-Hernandez 指出，生活在绿色环境中的人往往身体更活跃。他说，考虑到身体活动已被证明在长期保持运动功能方面发挥作用，这在疾病进展方面可能很重要。

研究结果于 12 月 20 日发表在JAMA Network Open 上。

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