您现在的位置是：首页 > 生活 > 正文
生物活性食品复合物膳食指南的研究结果
发布时间：2022-11-09 15:19:41编辑：来源：
根据阿拉巴马大学教员牵头的一项国际研究，每天一个苹果可以让医生远离你。
Kristi Crowe-White 博士是 UA 人类营养和酒店管理系副教授兼系主任，也是注册营养师，他领导了一个国际工作组，制定了一种名为 flavan-3-ols 的生物活性食品化合物的饮食指南。饮食建议是第一个与纠正缺陷无关但与促进健康有关的化合物。
“Flavan-3-ols 大量存在于茶、苹果、梨、浆果、巧克力或可可产品中，对心血管和代谢健康有益，”Crowe-White 说。“每天增加 400 至 600 毫克膳食黄烷 3 醇的摄入量可能有助于改善血压、胆固醇和血糖。实际上，这些食物的组合允许摄入量在推荐范围内，以优化心脏代谢健康。”
来自世界各地的专家共同起草了基于证据的 flavan-3-ols 指南。UA 博士生 Katelyn Senkus 加入了 Crowe-White;农业部的 Levi Evans 博士;英国雷丁雷丁大学的 Gunter Kuhnle 博士;加州大学戴维斯分校的 Dragan Milenkovic 博士;纽约州立大学的 Kim Stote 博士;Think Healthy Group 和乔治梅森大学的 Taylor Wallace 博士;和营养与饮食学院的 Deepa Handu 博士。
本指南基于 157 项随机对照试验和 15 项队列研究的数据。数据清楚地表明，摄入足够的flavan-3-ols可以保护心脏并改善血压、胆固醇和血糖，尽管个体之间的程度不同。
应该注意的是，这是一个基于食物的指南，而不是对 flavan-3-ol 补充剂的推荐，因为 flavan-3-ol 补充剂在高剂量服用时会导致肝损伤和胃肠道不适。
Flavan-3-ols 也存在于红酒和黑巧克力中。不幸的是，与饮酒以及高脂肪和高糖食物相关的风险可能超过好处。
该指南已在 10 月份的营养与饮食学会会议上提交给营养科学界。下一阶段将与临床医生、公共卫生实体和食品行业接触，将数据用于当地政策和实践。
标签：
猜你喜欢
- w10定时锁屏（10月20日windows定时锁定怎么关）
- 德赛西威 蓝牙（10月08日德赛西威262蓝牙连接不上怎么回事）
- 李易峰出道后签的第一个公司（10月20日李易峰签约了哪个艺人公司）
- 西元208年（10月20日西元2022年是公元哪一年）
- 血色浪漫的陕北民歌插曲全部播放（10月20日血色浪漫所有插曲陕北民歌）
- 洛克王国灵息帕尔技能搭配（10月20日洛克王国灵息帕尔技能解析）
- 网络收音机是实时收音机吗（10月20日收音机和网络收音机什么区别）
- 少儿医保怎么缴费（10月20日在网上如何申请少儿医保）
- 小猫小脚印（10月08日小猫脚印像什么图案）
- 历史上的今天10月20日（10月20日铃村健一和坂本真绫配音的cp）
- 120hz三星amoled电竞屏（10月20日三星AMOLED电竞屏屏幕烧屏吗）
- 马鲛鱼和青占鱼（10月20日马鲛鱼与青鲇鱼哪种好吃）
- 番茄鱼锅怎么做好吃（10月20日齐齐番茄鱼锅做法）
- 英超宣传片主题曲18-19（10月20日2012英超宣传片主题曲）
- 钢琴证书等级查询（10月20日钢琴证书编号查询系统）
- 影楼销售技巧（10月20日影楼门市销售流程七步）
- 跑跑卡丁车spyder和刀锋哪个好（10月20日跑跑卡丁车合金和刀锋哪个好用）
- 10月份出生的是什么星座（10月08日血性男儿12生肖是什么）
- 10月20日北方小年习俗
- 热插拔键盘能通电拔吗（10月19日热插拔键盘为什么经常失灵）
最新文章
- 爵士萨克斯名曲（10月08日爵士萨克斯大师排名）
- 青岛丹香蛋糕网上订购（10月20日青岛丹香蛋糕店官网）
- 无烟柴火灶多少钱一台?（10月20日无烟柴火灶的优缺点）
- 朱军妻子发文（10月20日朱军的第一任妻子是谁）
- 电热丝的应用（10月08日电热丝主要材质由哪些组成）
- 爱信6at变速箱二代和三代的区别（10月20日爱信第三代6at变速箱处于什么水平）
- 2020年叶问还在吗（10月20日叶问真的有那么厉害吗）
- 索尼m2是全画幅吗（10月08日索尼m2值得买吗）
- 保定十七中初中部住宿吗（10月20日保定十七中初中住宿）
- 10月20日jake（jones衣服贵吗）
- 妻子的秘密片头曲（10月08日妻子的秘密片头曲）
- 巴西世界杯几点开始（10月20日巴西世界杯几点开幕）
- 10月20日对应的节日（10月20日故意的近义词是什么）
- 10月20日怎么干净的卸载Microsoft（Office）
- ps4jump大乱斗有多少角色?（10月20日ps5jump大乱斗所有角色）
- 哥弟女装为什么淘宝那么多店（10月08日淘宝上哥弟衣服为什么便宜）
- 罗汉鱼最佳观赏期（10月20日罗汉鱼寿命多长）
- 10月一（10月20日一听啤酒是几罐）
- 电视剧巡回检查组米振东是谁（10月20日巡回检察组米振冬结局）
- 2020年11月20日好声音（10月20日好声音最好听十首歌帕尔哈提）
- 百世快递人工客服几点下班（10月08日百世快递人工客服上班时间）
- 10月20日黄道吉日查询（10月20日青衫司马指的是谁）
- 餐饮产品的市场定位（10月20日餐饮产品定位五步法）
- 电视剧温柔的谎言杨桃结局是什么样的（10月20日温柔的谎言杨桃大结局全集）