五色米饭的功效与作用（五色米杂粮饭是哪几种米）

今天锅盖头来为大家解答以上问题，五色米饭的功效与作用，五色米杂粮饭是哪几种米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

燕麦米、红米、藜麦米、糯米、红薏仁米、糙米。

制作杂粮饭时，可以根据口味酌情添加米类。

制作杂粮饭的过程中，也可以胡萝卜、豌豆、西兰花、红豆、黑豆等食材，做出来的杂粮饭口味会更加丰富。杂粮饭使用的米，质地比较硬，需要提前放在清水中浸泡，以免影响口感。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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