坚果类的食品有哪些

1、核桃、杏仁、榛子、松子、开心果等。

2、核桃：核桃是胡桃科胡桃属植物。核桃体表外壳坚硬，需砸开食用。

3、杏仁：蔷薇科落叶乔木植物杏或山杏的种子。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种。

4、榛子：又名山板栗、尖栗或棰子，为桦木科榛属落叶的灌木或小乔木，高约。

5、松子：松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松的种子。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。

6、开心果：又名阿月浑子，为漆树科黄连木属的多年生落叶果树。能适应严酷的生长条件， 具有耐旱、抗热、抗盐碱地等特性，可供干旱地区和丘陵山坡大面积种植。

7、坚果：坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含或者多粒种子。如板栗、杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分

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